26.12.2014

Offre 4 nuits au prix de 3

Offre 4 nuits au prix de 3

 

 

Pour tout séjour aux Chambres d'hôtes Jauregia  d'au moins 3 nuits, une nuit supplémentaire vous sera offerte ( hors période allant du 14 juillet au 20 aout)

 

26.12.2014

les¨ plus¨ de la maison Jauregia

  • - En plein coeur du site protégé d'Urdos

 

  • - Une maison noble chargée d'histoire

 

  • - Pour les amoureux de vieilles pierres

 

  • - 3 chambres spacieuses et confortables

 

  • Cuisine à disposition pour les hôtes

 

  • - Propiétaires basques et éleveurs depuis plusieurs générations

 

- Daniel , accompagnateur en montagne et guide culturel vous conseillera pour une découverte plus intime du Pays Basque.

 

26.12.2014

le yoga de la marche

marchez et respirez

La Marche Afghane:le Yoga de la marche

 

- Offre 1 nuit/1 initiation à la marche afghane: 

 

 

55 €/personne à partir de 2 personnes.

 

 

Le prix comprend: 1 nuits en chambres d'hôtes, 1 petit dejeuner et 1/2 journée d'initiation à la marche afghane.

plus de renseignements sur la Marche Afghane

 

 

 

 

 

 

 

 

15.12.2014

marche afghane:le yoga de la marche

 

Marchez et Respirez

 

Marche Afghane

 

Le Yoga de la Marche

 

 

 

Marcher sans se fatiguer tout en évacuant son stress,à la croisée de l'exercice physique et de la méditation.

 

« Imaginez des hommes parcourant à pieds 700 km sur 12 jours, et ce sans fatigue excessive… »

 

Pratiquée à l’origine par les chameliers d’Afghanistan afin de pouvoir assurer les longues transhumances sans se fatiguer, la marche afghane est une technique simple à mettre en place dans votre quotidien et qui vous permettra d’entretenir votre physique tout en relaxant votre mentale.


La marche afghane, une marche consciente

 

Contrairement à la plupart des activités physiques, ici c’est le rythme respiratoire qui va induire le rythme de la marche et non l’inverse. Cette synchronisation parfaite des pas et de la respiration permettra une relaxation physique et mentale totale. Rien ne vous oblige à devenir un grand randonneur, vous pourrez mettre à profit cette technique lors de tous vos trajets quotidiens !

 


Pour qui ?


Pour tous justement ! En effet, sportifs ou paresseux, un bon moyen de se reprendre en main , chacun à son propre rythme ! Un excellent outil pour évacuer le stress et lâcher prise.

 


Pourquoi ?

 

la marche apaise, redonne de l’énergie et entretient la santé ! La marche afghane, quant à elle, apporte des bénéfices non négligeables grâce à la sur-oxygénation intense et naturelle qu’elle induit :

  • Augmentation de la capacité respiratoire

 

  • Ralentissement du rythme cardiaque

 

  • Stimulation de la circulation sanguine

 

  • Nettoyage de l’organisme en lui permettant d’éliminer plus rapidement les toxines.

 

  • Relaxation profonde du corps et de l’esprit.

 

 

Après avoir bien maîtrisé les bases de cette technique, vous pourrez marcher plus longtemps sans vous fatiguer, sans être essoufflé, tout en entrant dans une phase de profonde relaxation.

revue de presse sur la marche afghane


 

06.11.2013

Sejours rando: offre week end

Venez découvrir la montagne basque le  temps d'un week end avec un guide local:

 

- Offre 1 nuit/1 rando: 

 

55€/personne à partir de 2 personnes.

 

Le prix comprend: la nuit en chambres d'hôtes, le petit dejeuner et une randonnée accompagnée.

 

- Offre 2 nuits/2 randonnées:

 

 

115€/personne à partir de 2 personnes.

 

 

Le prix comprend: 2 nuits en chambres d'hôtes, 2 petits dejeuners et 2 randonnées accompagnées.

 

 

Les randonnées se dérouleront sur les secteurs de St Jean Pied de Port /Baigorri et seront guidées par Daniel , accompagnateur en montagne DE et propriètaire des lieux.

 

 

Le niveau des randonnées sera déterminée en fonction de votre niveau de marche.

04.06.2012

Programme juillet/aout

Programme randonnées juillet-aout

 

 

  •  

      Mardi :

       

       

      Urkulu,un résumé de 4000 ans d'Histoire

    •  

    •  

A la découverte des montagnes pastorales jalonnées des traces de passage  et d'occupation des hommes au fil des siècles.

 

Durée: journée

Niveau : facile

Dénivelé: 500m environ

 

  •  

       

       

  •  

      Mercredi :

       

       

      Initiation à la marche Afghane aux alentours de St Jean Pied de Port

    •  

    • La marche afghane est une technique utilisée par les nomades afghans pour réussir à effectuer de longues distances sans se fatiguer.

    •  

    •  

Durée: journée

Niveau: facile

Dénivelé: 450m environ

 

 

 

Jeudi :

 

 

 

Une journée /un sommet

 


Randonnée ponctuée de l'ascension  de l'un des sommet suivants:

 

 

Mounhoa: belvédère au dessus du vignoble d'Irouléguy

 


Ahadi: le seigneur de Kintoa

 


Iparla: la grande muraille rouge

 

 

Etchekortia: la vigie des Arbailles

 

 

 

Durée: journée

Niveau: moderé

Dénivelé: 1000m environ

 

 

 

 

 

     

 

  •  
    • Tarifs

 

  •  
    • 15€ / personne

 

Le départ est assuré à partir de 5 personnes

 


Encadrement: Hargain Daniel guide diplomé d'état

 

 

 

 

Renseignements et Inscriptions:

 

Tel:06/87/5279/24

Courriel:daniel.hargain@wanadoo.fr

 

28.02.2011

Vacances au Pays Basque: Saint Jean Pied de port

A proximité des chambres d'hôtes, Saint Jean Pied de Port(Donibane Garazi),l'ancienne capitale de la merindad d'Ultrapuertos au bord de la Nive , surplombée par la citadelle rénovée par Vauban.          Saint Jean Pied de Port est aujourd'hui encore est une étape importante sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle, dernière cité avant le franchissement des Ports de Cize.

08.02.2011

Vacances au Pays Basque: Biarritz

A proximité des chambres d'hôtes, Biarritz,lieu de villégiature et de séjours balnéaires de têtes couronnées, loin de ses origines de port balenier , mais encore face aux vagues de l'Océan Atlantique.

A découvrir: La grande plage, la plage du port vieux, la cote des basques, la pointe Saint Martin, le plateau de l'Atalaye, le Rocher de la Vierge et le musée de la mer.

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Offre 4 nuits au prix de 3

Offre 4 nuits au prix de 3     Pour tout séjour aux Chambres d'hôtes Jauregia  d'au moins 3 nuits, une nuit supplémentaire vous sera offerte ( hors période allant du 14 juillet au 20 aout)  .

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